Bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korunmasında hayati bir rol oynar. Bu sistem, yeterli ve dengeli bir vitamin alımı ile desteklenmelidir. Vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına yol açabilir. Bu nedenle, vitamin eksikliğinin belirtileri ve bağışıklık sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bilinçli olmak önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gerekli vitaminlerin yeterli alımı, genel sağlık ve esenlik için kritik öneme sahiptir.
Vitamin eksikliği, sıklıkla dengesiz beslenme alışkanlıkları, bazı sağlık koşulları veya ileri yaş gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu eksikliklerin erken tespiti ve uygun beslenme stratejileri ile giderilmesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabilir.