CategoriesBlogVitamin takviyeleri, modern yaşamın temposunda yeterli ve dengeli beslenemeyen bireyler için önemli bir destek sunar. Bu takviyelerin nasıl ve ne zaman kullanılacağı, vücuda etkileri ve olası yan etkileri hakkında birçok soru işareti bulunur. Bu sorular:
CategoriesBlogFolik asit (B9 vitamini), vücutta hücre yenilenmesi, DNA sentezi ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi hayati işlevleri destekleyen önemli bir vitamindir. Özellikle hamilelik döneminde bebek gelişimi için önemli bir rol oynar. Folik asit eksikliğinde yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu ve anemi gibi sorunlar görülebilir. Düzenli folik asit alındığında vücutta görülen değişimler şunlardır:
