Biotin, saç, cilt ve tırnak sağlığı için kritik bir öneme sahip olan bir B vitamini türüdür. Aynı zamanda enerji üretimi ve metabolizmanın düzgün çalışması için de gereklidir. Biotinin vücutta nasıl çalıştığını, günlük ihtiyacınızın ne kadar olduğunu ve takviyelerini nasıl kullanmanız gerektiğini anlamak, bu vitaminden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
CategoriesBlog








