Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vitamin ve mineral takviyeleri oldukça popüler hale gelmiştir. Market raflarında ve eczanelerde çeşitli vitamin hapları görmek mümkün. Peki, bu vitamin hapları gerçekten yararlı mı, yoksa zararlı olabilir mi? Hangi durumlarda vitamin takviyeleri kullanılmalı ve ne zaman zararlı hale gelir?
![](https://lipofta.com.tr/wp-content/uploads/2024/10/top-view-shot-of-fresh-fruits-with-different-medic-2023-11-27-05-26-29-utc-1000x565.jpeg)