Omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki etkileri, biyoyararlanımları fosfolipid ve trigliserid formasyonlarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu yazıda, bu iki form arasındaki farkları, omega-3’lerin vücut tarafından nasıl emildiğini ve kullanıldığını; her bir formun sağlık üzerindeki potansiyel etkilerini inceliyoruz.
